Achtsamkeit
ACHTSAMKEIT ist die Praxis von Beatrice Knechtle für achtsamkeitsbasierte Gesprächs- und Körper-Therapie & buddhistische Meditation in St. Gallen.
Achtsamkeit
«ACHTSAMKEIT aus einer Grundhaltung des Mitgefühls ist die Basis für eine professionelle, ganzheitliche therapeutische Begleitung & für eine solide meditative Praxis und Alltagsbewältigung».
Beatrice Knechtle
Therapie
Achtsamkeitsbasierte Therapie klärt unseren Blick auf uns und das, was uns prägt. Überholte Muster können verstanden und losgelassen, unsere innewohnende Wärme und Ressourcen entwickelt werden. Unter Einbezug des Körpers kann unser Denken und Fühlen auch auf der neuronalen Ebene nachhaltig frei werden für das, was uns heute am Herzen liegt und Sinn macht.
Für wen und in welchen Lebensphasen sich diese Therapieform eignet, erfahren Sie hier
Meditation
Modernste Hirnforschung und 2600 Jahre buddhistische Erfahrung sind sich einig: Über Geistesschulung (Achtsamkeit) und Herzensöffnung (Mitgefühl) können wir unser Glück selber in die Hand nehmen und damit auch unseren Beitrag für eine lebenswerte Welt erweitern.
Wie Sie stufenweise Ihr innewohnendes Potential stärken und entfalten können, erfahren Sie hier